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作者: 華人健康網 記者張雅雯/台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月22日

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作者: 華人健康網 記者張世傑/台北報導 | 華人健康網 – 2013年5月20日 

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八大守則 教你好好吃飯

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2013年05月10日

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含糖飲料沒告訴你的秘密


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如何選購安心食材

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文/張靜慧,康健雜誌第079

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【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】

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2009-12-02 天下雜誌436期 作者:蕭富元、攝影:陳德信

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【台灣新生報/記者鍾佩芳/台北報導】

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帶血白斬雞 最好吃全熟

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(健康醫療網/林宜慧報導)一日之計在於晨,而早餐扮演著為整天精神「打地基」的重要角色,但依據調查,台灣有一半學童選擇熱狗、雞塊、甜甜圈等油糖鹽三高的NG早餐,不但增加腸胃負擔、上課時容易昏昏欲睡,更埋下往後慢性病的危險因子。

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飯後來顆橘子、柳丁或番茄,或者吃飯時配點野生鮭魚、菠菜、甘藍菜等深綠色蔬菜,都可以產生抗發炎作用。

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食物中的致癌物

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A」好食材‧眼睛水汪汪

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台中市十二歲吳姓女童日前感冒服藥後,全身水腫、意識不清,到醫院急診發現腎衰竭,病情嚴重須終生洗腎;醫師相當訝異,問診得知女童四年多來幾乎天天吃雞排配碳酸飲料,高蛋白食物加速腎功能惡化。

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玉米富含天然抗氧化劑 營養師:可預防白內障

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