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103年體重控制班---第1堂課
營養教育講座--均衡飲食不發胖
第1堂課報到簽名時，先量個腰圍。
第1堂課報到簽名時，先量個腰圍。
由學務主任開場鼓勵學員並介紹營養師。
由員林合作農場--劉盈君營養師為大家上課。
首先講授均衡飲食的概念，再請學員每天填寫飲食日誌，記錄每天攝取的食物與份量，將於每週五回收，
請營養師經由飲食日誌修正每位學員的飲食習慣，進而達到均衡飲食的目標。
學員學習如何紀錄飲食日誌的方法。
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